"Etre bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie..."

Grâce à la Sophrologie, nous apprenons à respirer, à prendre conscience et à activer  notre potentiel ainsi que  nos capacités corporelles et mentales qui sont immenses.

 

La prise de conscience de cette unité permet à chacun de pouvoir apprendre à gérer ses émotions, à être maître de sa vie et non de la subir. Elle permet de ce fait, d'améliorer l' existence de ceux qui la pratiquent.

 

 

L' outil principal de la Sophrologie est la respiration. Celle-ci associée à des gestes simples et à d'autres outils spécifiques à cette pratique vont nous permettre d'améliorer la concentration , la confiance en soi, l'harmonie physique et mentale, les capacités de projets, et de gérer au mieux notre stress.

 

Nous apprenons à prendre de la distance avec les évènements extérieurs, source de parasitages, de stress et parfois même de violence.

 

Pratiquer la Sophrologie, c'est apprendre à se protéger en toute bienveillance..

 Je vous accueille sur rendez-vous à mon cabinet.

Je me déplace dans votre entreprise ou à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.

 

 

 

 

La  richesse de la Sophrologie est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques
qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels

 

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la Sophrologie 

est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie

 

La Sophrologie 

au service du mieux être

Sylvie Huguenot

Sophrologue / Relaxologue Praticien

 

06 68 86 46 29

sylhuguenot@free.fr

sophroharmonie.jimdo.com